Menopauze APK
Drie maanden waarin je snapt wat er met je gebeurt, en weer grip krijgt op hoe je je voelt.
Je lichaam voelt anders. Je energie is niet meer wat het was. Je hoofd draait overuren. En hoe goed je ook je best doet, gezonder eten, beter slapen, rustmomenten inplannen, het blijft voelen alsof je geen grip krijgt.
Wat je eigenlijk wilt is simpel. Snappen wat er met je gebeurt. Weten waar je aan toe bent. Niet blijven zoeken.
Wat als je niet harder hoeft te werken, maar alleen beter hoeft te begrijpen?
Wat de Menopauze APK voor je doet
In drie maanden werken we samen aan helderheid over jouw klachten, jouw lichaam en wat jij zelf kunt doen. Geen standaard programma waar je in moet passen, maar een traject dat zich aanpast aan jouw situatie, jouw tempo en wat jij nodig hebt.
We kijken naar je stemming en mentale balans, je slaap en energie, je voeding en bloedsuiker, je beweging, je stressniveau en hoe je herstelt. En we kijken naar wat er hormonaal gebeurt en wat dat mentaal met je doet.
Niet alles tegelijk. Stap voor stap, samen.
Dit traject is voor jou als je:
Overgangsklachten ervaart en daar verandering in wil, wil begrijpen wat er in jouw lichaam verandert, meer rust en overzicht wil in je hoofd, regelmatig moe bent zonder duidelijke oorzaak, slechter slaapt dan vroeger, of sneller geprikkeld reageert dan je gewend bent.
Je verlangt naar jezelf. Niet naar wie je tien jaar geleden was, maar naar een versie van jezelf die weer lekker in haar vel zit.
Wat je krijgt
We starten met een uitgebreide intake van 90 minuten en een vragenlijst waarmee we jouw klachten in kaart brengen. Daarna volgen zes online coachsessies van 60 minuten waarin we samen werken aan wat jouw lijf en hoofd nodig hebben. Tussendoor ben ik beschikbaar via WhatsApp op afgesproken tijden, zodat je niet alleen staat als er iets speelt. We sluiten af met een eindevaluatie en een toekomstgericht plan zodat je zelfstandig verder kunt.
Duur: 3 maanden. Volledig online.
Wat het je oplevert
Na drie maanden begrijp je wat er in jouw lichaam verandert en waarom je je anders voelt dan vroeger. Je weet waar je zelf invloed op hebt en je hebt praktische handvatten om met je klachten om te gaan. Niet omdat je alles oplost, maar omdat je begrijpt wat er speelt. En dat geeft rust.
Investering
De investering voor de Menopauze APK is
€595 voor 3 maanden persoonlijke begeleiding.
Dit is inclusief:
- Intake van 90 minuten
- Vragenlijst
- 6 Online coachsessies
- WhatsApp ondersteuning
- Evaluatie en toekomstplan
Waarom Menopauze met Dolly?
Ik heb de overgang zelf doorgemaakt, inclusief de periode van zoeken, twijfelen en niet begrijpen wat er met me aan de hand was. Die ervaring zorgt voor herkenning. Mijn opleiding zorgt voor onderbouwing.
Ik kijk niet naar één losse klacht maar naar het geheel. Wat speelt er bij jou? Wat vraagt aandacht? Wat kun je bijstellen? Geen standaard traject, maar een gerichte aanpak die past bij jouw situatie.
Investering: €595
Inclusief intake, vragenlijst, zes coachsessies, WhatsApp ondersteuning en eindevaluatie.
Heb je al een Menopauze Check gedaan? Dan wordt de €99 verrekend.
